SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • [...] gęsta pianka. Zdejmowany pokrowiec. Zalety praktyczne Wymiary : dł. 103 x szer. 34 x wys. 48 cm. Składana Ograniczenia w użytkowaniu: dopuszczalna waga użytkownika: 100 kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1725608cc345457e9a89f288502c5976.jpg Cena 55zł Możliwy odbiór osobisty w Krakowie lub Krzeszowicach W razie pytań zapraszam na PW lub gg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3371 Data: 2012-07-15 12:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placek z batata ;-)

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] - 2 białka - 20g amarantusa (może być zmielony owies albo quinoa) - 10g daktyli suszonych - pół łyżeczki proszku do pieczenia - 40g jogurtu greckiego - 30g wheya (u mnie QNT 100% whey delicious) +borówki wg uznania lub inne owoce Ciacho: Gotujemy batata i miksujemy na gładką masę. Miksujemy białka jaj, a gdy powstanie piana dodajemy ją do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2012-07-15 13:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTONON ZAFA rozne opakowania

    Temat
    Doping - zdjęcia

    spotkal sie ktos z takim testononem w duzym opaowaniu jak na zdjeciu??? dla porownania mniejszym opakowaniu zafa kupiona w pakistanie w 100% dzialajaca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f5a01d171b74ee3b5a4d537f0e62a06.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2012-07-15 14:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjazd 5 dniowy na festiwal - co jeść ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wyjeźdzam na Woodstock ze znajomymi i planuję jechać w środę z rana i powrót w niedziele z rana więc przez kilka dni nie będzie możliwosci na trzymanie w 100% diety - macie może dla mnie jakieś wszkazówki ? To co ja wykombinowałem to, że zabieramy lodówkę turystyczną (o mrożenie wkładów zadbaliśmy :)) i zabieramy trochę mięcha, jakiegoś grilla [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2012-07-15 19:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam pas kulturystyczny firmy TREC. Stan idealny, prawie nie używany... Rozmiar, hmm... Wydaje mi się że M... Zakres regulacji ( obwód pasa ) od 100 do 110 cm... Cena 40 zł ( pokrywam koszty wysyłki pocztą polską ). Pozdrawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7349fbad38df44bcb19153a7d9b87169.JPG [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2012-07-15 20:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [s] suple

    Temat
    Targowisko

    Witam! kilka supli: Primaforce Yohimbina 60 zl Musclepharm Assault 130 zl Musclepharm Bcaa 85 zl VPX MEDIVIN-Witaminy 100 zl 30 pakow NOWOSC gg 3618415

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2012-07-15 20:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps

    Temat
    Trening w domu

    [...] 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) rozgrzewka: 1 seria z bardzo malym obciazeniem(gryf;ciezar ciala) x 15p 1 seria na 50% CD (ciezaru docelowego/roboczego,czyli takiego,na ktorym wykonam ostatnia serie) x 15p 1 seria na 75% CD x 15p 1 seria na 100% x 15

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2012-07-15 20:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rękawice do sparingów

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam poszukuje rękawic do sparingów do 100 zł . Wiem , że były tematy ale modele i ceny się zmieniają ;p.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2012-07-15 21:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA I TRENING NA MASE DO OCENY

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 65 kg ale do ,,cyklu'' postaram sie wyrobic do tych 70 ok a wiec zaczynam : 6:30-5g kreatyny 200-300ml soku grejpfrutowego 1 kaps Trec-Coffeine200plus 07:00- 100g ryzu 250 ml mleka 3,2% 1 kaps Trec- Super Omega3 2 kaps Trec- MultiPack 10:00- 100g Trec- Mass XXL 12:35- 4-5 kanapek z szykna,serem,salatom i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2012-07-15 21:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplement węglowodanowy z niskim ig

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam szukam suplementu węglowodanowego ktory zawiera w składzie węgle złożone o niskim ig znacie moze jakies ? ten by sie nadawał ? "Dymatize Flud 100% Waxy Maize" Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-07-15 21:48:13

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2012-07-15 21:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wprowadzenie coś nowego .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam orgraniczone maxymalnie 70 zł na tydzień Jeśli macie jakieś pomysły to z chęcią z wami je zweryfikuje. Cel: MASA wzrost: 200 waga: 105 śniadanie: płatki owsiane: 1kg = 100 g cena: 4,6 12 jajek = 2 jajka cena: 4,39 3,22+4,30+0,36 = 7,88 zł na cały tydzień śniadanie obiad Pierś z kurczaka: 145 gr cena za kg= 14 Makaron: 145 gr cena 1kg = [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2012-07-15 23:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bicepsy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) rozgrzewka: 1 seria z bardzo malym obciazeniem(gryf;ciezar ciala) x 15p 1 seria na 50% CD (ciezaru docelowego/roboczego,czyli takiego,na ktorym wykonam ostatnia serie) x 15p 1 seria na 75% CD x 15p 1 seria na 100% x 15

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2012-07-16 10:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase proszę o pomoc !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 114 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: - OBWÓD KOSTKI U NOGI: - ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 100 x 5 MARTWY CIĄG: 130x 5 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 75 x 5 WIOSŁOWANIE SZTANGI: 80-85x5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : żołnierskie 5x50 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2012-07-16 13:47:46 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Trening uzupełniający piłkę nożną

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] jeden dzień w tygodniu musi być wolny - czuję w sobie kiedy organizm daje sygnał że czas odpocząć. A w trakcie sezonu tak: 3\4*piłka nożna 2\3* kompleksy Dieta opanowana na 100%. I tak właśnie się zastanawiam, czy opłaca mi się przechodzić na kompleksy, czy nie lepiej dalej sobie ćwiczyć FBW z wieloma elementami dynamiki. Zdaje sobie sprawę że [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 2012-07-16 13:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] firmy MAKITA prawie nie używana sprawna cena 200zł cena podlega negocjacjii Szlifierka wystawiona na allegro możliwośc negocjacji urządzenie było kilka razy używane w 100% sprawne przydaje sie do usówania farb z profili idealnie wygładza metal czy drewno idealnie sie nadaje przy produkcji sprzetu na siłownie Zmieniony przez - mutan22t w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2012-07-16 14:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] L-Phénylalanine : 20 mg Noix de Kola (standardisée à 50% de caféine) : 384 mg - Équivalent en caféine : 192 mg Coleus Forskohlii : 380 mg Thé vert (Camellia Sinensis) : 100 mg -Équivalent en caféine : 8 mg Pissenlit (Taraxacum Officinale Weber) : 70 mg I teraz moje pytanie Czy waszym zdaniem można połączyć jakoś te dwa spalacze Jeżeli tak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2012-07-16 16:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 a mulenie

    Temat
    Doping

    Witam Panowie, Mam pytanie odnośnie Waszego samopoczucia po T3- ja ciągle chodzę lekko zamulony w żołądku mnie muli jeść mi się nie chce i cholernie mi ciepło- czy to normalne?? Od 2 dni biorę po 50 mg a planuję dojść do 100 mg- obym sdię nie przekręcił tylko %-) Pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2012-07-16 17:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panów ! Masa.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kiedyś od którejś osoby stąd dostałem taki o to trening na mase + troszkę siły. poniedziałek,środa,piątek 4 serie: 1 - na sucho 2 - 50% ciężaru docelowego 3 - 75% CD 4 - 100% CD Wszystko to po 12 lub 15 powtórzeń. 1 ćw. - przysiady 2 ćw. - RDL (rumuński martwy ciąg) 3 ćw. - wyciskanie na ławce 4 ćw. - wiosłowanie 5 ćw. - wyciskanie w staniu 6 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2012-07-16 19:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Glutamina z Vitalmaxa?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym sie dowiedziec co sądzicie o firmie Vitalmax, a konkretnie o Vitalmax - Glutamin L-100% Base, jest ona dosyc tania w porównaniu z innymi, chyba lepszymi firmami i dlatego proszę was o pomoc czy jest to dobry produkt i sprawdzona firma, czy lepiej zainwestowac w cos lepszego? Z góry dziękuję za odpowiedź

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2012-07-16 20:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Przysiady ze sztangą 2. Unoszenie tułowia z opadu 3. Wyciskanie sztangi na płasko 4. Wiosłowanie sztangi do brzucha podchwytem 5. Wyciskanie żołnierskie 6. Uginanie ramion ze sztangą stojąc 7. Scyzoryki Każde ćwiczenie zaczynam serią rozgrzewkową ( sam gryf ), 2 seria 50%CD, 3 seria 75% CD, 4 seria 100%CD. Na ogół robię po 10 powtórzeń w serii.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2012-07-16 21:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)